סילבי פרידמן
חמש שפות
של אהבה

מסע קצר לשניים. חמש תחנות, ושאלה אחת שעוברת דרך כולן: מה בדיוק צריך לקרות כדי שכל אחד מכם ירגיש אהוב.

גללו · שבו יחד
חמש שפות של אהבה — מתנה, מילים, זמן, מגע ומעשים
אם אתם פה

אתם אוהבים
אחד את השנייה

זה לא מה שחסר כאן. אני מלווה זוגות שמונה שנים, ובמעל אלף נשים וזוגות כמעט אף פעם לא פגשתי זוג שהבעיה שלו היא שאין אהבה.

הבעיה היא אחרת. אחד נותן בכל הכוח, והשני לא מרגיש את זה בכלל. ואז אחד מרגיש כפוי טובה, והשני מרגיש שקוף, ושניהם עייפים.

זה שאנחנו אוהבים לא בהכרח אומר שהשני מרגיש אהוב.

מאיפה זה מגיע

דלי אהבה ריק

גארי צ׳פמן כתב שכל אחד מאיתנו נכנס לקשר עם דלי אהבה שצריך להתמלא. ושהדלי הזה לא מתמלא מכל דבר. הוא מתמלא מדבר אחד מסוים, שונה אצל כל אחד מאיתנו.

יש מי שהדלי שלו מתמלא ממילים. יש מי שממגע. יש מי שרק מזמן אמיתי בלי טלפון, ויש מי שכל מה שהוא צריך זה שמישהו ייקח ממנו משהו מהידיים.

דלי לב שמתמלא — מריק, לחצי, למלא
הדלי לא מתמלא מכל דבר

א׳ מנקה את כל הבית כדי להראות אהבה. ל׳ מרגישה בודדה, כי מה שהיא צריכה זה שהוא פשוט יישב לדבר איתה.

היא כועסת שהוא בורח לעבודות. הוא כועס שהיא לא מעריכה את ההשקעה. שניהם נדיבים. הם פשוט לא מחוברים לאותו צינור, ושניהם נשארים עם דלי ריק.

מה המסע הזה כן

ומה הוא לא

לא

לא מבחן אישיות
אין כאן טיפוסים, ואף אחד לא מקבל תווית.
לא רשימת דרישות
אף אחד לא הולך לצאת מכאן עם חובות חדשים.
לא הבטחה
שום תרגיל לא מסדר זוגיות, וגם לא שינוי אצל השני.
לא דורש שניים
יש מצב שבו אחד ממלא לבד, והוא מסומן ככזה ולא מתחזה למשותף.

כן

מילון
שכל אחד יידע מה בדיוק ממלא את מי שמולו.
תרגום
שהנתינה שכבר קיימת אצלכם תגיע סוף סוף ליעד.
תרגול
שלושה דברים קטנים בשבוע, ולא מהפכה אחת גדולה.

כל מה שתמלאו נשמר אצלכם במכשיר בלבד. שום דבר לא נשלח לשום מקום, ואף אחד אחר לא רואה את זה.

איך לעבור את זה

יחד, ליד אותו מסך

זה לא שאלון שכל אחד ממלא לבד ואז משווים תוצאות. רוב העבודה קורית בדיוק ברגעים שבהם אתם קוראים מה השני כתב, ומגלים שלא ידעתם.

ואם בן או בת הזוג לא שם כרגע — בתחילת כל תחנה יש מצב של מילוי לבד. הוא לא מתחזה למשותף: התמונות שנבנות משתי התשובות פשוט יחכו, ובמקומות שבהם אתם משערים מה השני צריך, זה ייכתב במפורש כהשערה.

בין עשר לעשרים דקות לתחנה, לפי אורכה. אפשר לעצור באמצע ולחזור, הכול נשמר. התחנה השלישית היא הארוכה מכולן, והיא גם זו ששווה הכי הרבה, אז אל תעשו אותה בעייפות.

המפה · שבע תחנות

חמש תחנות בערך שעה ורבע, ועוד שתיים שמחכות לשבועות שאחרי. לא חייבים ברצף — הכול נשמר.

תתחילו כאן
מקרר

המילון שלנו

נבנה מעצמו ככל שתעברו את התחנות. עמוד אחד, להדפסה ולמקרר.

להתחיל מהתחנה הראשונה
סילבי פרידמן · מאמנת זוגות · @sylvie_selfishlove